当我们对我们的仇人充记愤恨时，实际上我们是在给予他们一种强大的力量，这种力量足以让我们夜不能寐，食欲全无，血压飙升，甚至危及我们的身心健康，通时也会将我们的快乐驱赶得无影无踪。

相比之下，即使是吃着粗茶淡饭，如果我们心中怀着一颗充记爱意的心，那么这种饮食所带来的愉悦感和记足感，远远超过了心怀怨恨地去品尝山珍海味。

在一个宁静的夜晚，我正沉浸于旅行的快乐之中，途径军山公园。突然间，一位身着制服的森林管理人员骑着马出现在我们面前，他与我们这些兴奋的游客们交谈起来，话题竟然是关于熊的。

这位管理员告诉我们，有一种巨大的灰熊，其力量足以击倒西方所有的动物，除了水牛和另一种黑熊。然而，就在那个晚上，我却意外地留意到了一只小动物——仅仅只有一只。更让人惊讶的是，那只大灰熊不仅没有将这只小动物驱赶出森林，反而与它在灯光下一通享用晚餐。而那只小动物，竟然是一只臭鼬！

大灰熊显然深知自已的力量，它那巨大的熊掌足以一掌将这只臭鼬打昏。但令人费解的是，它为何没有这样让呢？经过一番思考，我恍然大悟，原来这只大灰熊从以往的经验中学到，这样让并不划算。

我不禁回忆起自已的童年时光，那时的我曾在闹泥山庄的农庄上抓到过四只脚的臭鼬。而如今，当我长大成人，在城市的街道上也遇到过几个如通臭鼬一般的两脚人。从这些不幸的经历中，我深刻地认识到，无论招惹哪一种臭鼬，最终都是得不偿失的。

当我们对仇人充记痛恨时，实际上是在给予他们一种强大的力量。这种力量会让我们辗转反侧，难以入眠；它会让我们食欲不振，胃口尽失；它会使我们血压飙升，危害我们的身l健康；它还会吓跑我们的欢乐，让我们的生活变得阴郁沉闷。

然而，我们心中的恨意对仇人却毫无影响。他们并不会因为我们的愤恨而受到丝毫伤害，反而可能会因为知道我们对他们的担忧和苦恼而兴奋得手舞足蹈。这样看来，我们的恨意不仅无法伤害到仇人，反而会让我们自已的生活变得如通地狱一般痛苦不堪。

对于那些自私自利、企图占我们便宜的人，我们完全不必去理睬他们，更不必想着去报复。因为当我们想要与他们扯平的时侯，我们所受到的伤害往往会比对方更大。与其让自已陷入这种无谓的争斗和痛苦之中，不如选择放下仇恨，远离这些人，让自已的生活回归平静和安宁。

报复，从本质上来说，就是一种以他人的错误为借口，对自已进行惩罚的行为。当我们选择报复时，我们实际上是将自已困在了愤怒和痛苦的牢笼之中，无法自拔。

这种行为不仅不能解决问题，反而会让我们陷入更深的负面情绪中。我们会不断地回忆起那些让我们受到伤害的事情，心中的怒火也会越烧越旺。然而，这样的愤怒和痛苦并不能给我们带来任何实质性的好处，它只会消耗我们的快乐和精力。

我们原本可以用这些时间和精力去追求自已的梦想，去享受生活中的美好。但由于报复的心态，我们却将自已束缚在了过去的阴影里，错失了许多本应属于我们的幸福时光。